休養の日

睡眠や休養に関する調査・啓発活動を行う一般社団法人日本リカバリー協会が制定した記念日で、日付は「休（9）養（8）」と読む語呂合わせに由来します。単に体を休めるだけでなく、心身を積極的に回復させる「攻めの休養＝リカバリー」という考え方を広めることを目的に定められました。制定以降、同協会はこの日を含む期間を「休養週間」と位置づけ、睡眠や生活習慣の改善に関する調査結果の発表やセミナーを毎年開催しており、働き方改革が叫ばれる中でメディアに取り上げられる機会も増えています。慢性的な疲労を抱える現代人にとって、休養の質を見直すきっかけとして活用されています。